Comer mais alimentos fonte de proteínas , como ovo, peixes e carnes brancas ou vermelhas; Comer mais alimentos ricos em vitamina A, C, ferro e zinco , como suco de laranja, limonada, cenoura e abóbora; Fazer uma pequena massagem em todo o couro cabeludo diariamente; Deixe seu couro cabeludo respirar, evite bonés, chapéu e prender o cabelo ; Lavar corretamente o cabelo removendo completamente o shampoo e o condicionar; Não dormir com os cabelos molhados , nem prendê-los ainda úmidos pois hábitos como estes favorecem a queda do cabelo e deixam a matriz capilar sobrecarregada comprometendo o crescimento dos fios; Deixar de fumar e fazer uma dieta desintoxicante , para eliminar todas as impurezas do organismo, e assim melhorar o funcionamento de cada célula e melhorar o crescimento do cabelo. Vitaminas para o cabelo crescer mais rápido As ampolas de vitaminas que se compram em mercados, farmácias e drogarias não fazem o cabelo crescer mais rápido, mas garan
