amo verde

Para se produzir kefir é necessário conseguir primeiro os grãos de Kefir que contém uma variada flora de microorganismos benéfica ao ser humano. Uma vez obtidos os grãos de Kefir pode-se ter kefir em casa para sempre, basta cultivá-los ou até mesmo guardá-los em condições especiais por longos períodos quando não estiverem sendo consumidos. O Kefir para nosso consumo é o leite fermentado por algumas horas com grãos de Kefir, podemos ingerir os grãos também, mas normalmente preserva-se os grãos para a produção de mais Kefir. Devemos ter em mente que o Kefir é diferente do iogurte, yakult, coalhadas caseiras e similares. Pessoa tem tentado gerar os grãos de Kefir em casa e o máximo que conseguem é uma coalhada.   O Kefir foi criado na antigüidade e até hoje é desenvolvido sob condições particularmente quase impossíveis de serem repetidas na maioria das nossas residências atuais. Para se gerar os grãos de Kefir “do nada” hoje em dia seriam necessários simular um “ambiente”

O que fazer para evitar a depressão?   Como evitar a depressão: 5 hábitos que ajudam a prevenir a doença Tenha uma alimentação saudável. Ter uma alimentação saudável é essencial para manter o seu bem-estar mental e evitar a depressão. ... Pratique exercícios regularmente. As atividades físicas são um dos melhores remédios no combate à depressão. ... Durma bem. ... Faça boas amizades. ... Medite diariamente. O que fazer para sair de uma depressão? Para sair da depressão , é importante o paciente procurar ajuda de um psiquiatra e/ou de um psicólogo, para que lhe seja indicado um tratamento eficaz para o seu problema. Muitas vezes durante o tratamento o médico recorre ao uso de remédios antidepressivos como Fluoxetina ou Sertralina, por exemplo.   Existem tipos de depressão; conheça os 8 mais comuns e seus sintomas Transtorno depressivo maior (depressão unipolar) ... Depressão bipolar. ... Distimia (transtorno depressivo persistente) ... Depres