Moela: A vilã dos pontos, mas a queridinha da galera!

Moela: A vilã dos pontos, mas a queridinha da galera! 

https://youtu.be/g9NcRgR-mFM?si=YmoeOUh8ifGlodD6

E aí, galera fitness e não tão fitness assim! ️‍♀️ Hoje o papo é sobre um ingrediente que divide opiniões: a moela!  Essa belezinha é rica em proteína, mas também tem um montão de pontos na dieta. ⚠️ Mas calma, não precisa se desesperar! 

Eu sei que a moela é uma delícia, mas vamos combinar que ela não é lá das mais saudáveis, né?  Mas a vida é feita de escolhas, e às vezes a gente precisa dar uma fugidinha da dieta pra comer algo gostoso. 

Dica de ouro:

Se você vai preparar moela em casa, lave muito bem!  A moela é um miúdo, então precisa de uma limpeza caprichada pra tirar todo o cheiro e sujeira. E se você for comer fora, melhor nem arriscar, né? A gente nunca sabe como foi preparada. ‍♀️

-Mas e aí, vocês gostam de moela?** Conta pra gente nos comentários qual a sua receita favorita com esse ingrediente! 

**#moela #dieta #fitness #comidasaudavel #receitas #cozinhar #alimentacaosaudavel #vidasaudavel**

-Moela: O dilema da dieta!

!Moela: Amor e ódio em uma só porção!

-Moela: Vale a pena o sacrifício?

-miúdos

proteína

calorias

limpeza

receita

cozinha

alimentação

saúde

bem-estar