receitas para emagrecer

Usar 10 a 20 gotas de água oxigenada, num copo de água, é um dos MUITOS tratamentos que se podem fazer para emagrecer (e que, por acaso, eu desconhecia).

Fazer mal, ou não, depende muito de cada pessoa. Se fizer mal a gente percebe e suspende-se o "tratamento".
Tencionava publicar outro artigo sobre emagrecimento, listando algumas plantas com cujas se obtêm bons resultados. Aqui ficam algumas delas porque talvez ajude:

Usadas em chás:
folha de abacateiro (folha de abacate); urtiga; Dente de leão; Hera; Ulmária (rainha dos prados); cavalinha (erva pinheira); zimbro; Alecrim; chá verde,...

Também tem a SOPA MILAGROSA:

- 2 cebolas bem grandes2 tomates inteiros2 cenouras bem grandes
- 2 repolhos pequenos ou 1 bem grande
- 1 pimentão verde bem grande
- 1 ramo de aipo2 dentes de alho

O segredo para a sopa ficar cremosa é cortar os ingredientes e juntar à água quase a ferver.
Cozer à parte as cenouras e uma pequena quantidade dos outros legumes e triturar para engrossar o caldo.
O resto é o trivial de qualquer boa sopa...

A dieta consiste em comer SÓ sopa, ao jantar, todos os dias (pode-se comer dois pratos de sopa)...

Outros ingredientes que também emagrecem e que se podem usar em sumos, na sopa, ou na confecção doutros pratos:
courgettes; nabo; beringelas; salsa, coentros, beterraba, feijão verde, alho francês...
Depois é só usar a imaginação para variar a sopa...

O problema é que, quando a gente tem de perder 10 quilos, não se pode usar sempre o mesmo "tratamento" porque o oragnismo "cansa-se" antes de atingirmos o objectivo... Vale também para a água oxigenada.

Eu prefiro alternar os tratamentos, sobretudo quando se trata de chás: misturo 2 ou 3 plantas, uso 4 ou 5 dias e depois altero a composição, parcialmente ou totalmente. Com a sopa também se pode fazer isso...

Na selecção das plantas para os chás, há que ter atenção à tensão arterial (pressão), porque algumas não devem ser usadas por hipertensos (pressão alta), como por exemplo o alecrim e outras são menos aconselhadas a hipotensos (pressão baixa), como o zimbro ou a cavalinha (nestes casos pode-se juntar alecrim para compensar)
 

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