Benefícios de manter uma rotina de alongamentos diários

Imagem
Benefícios de manter uma rotina de alongamentos diários ​Dedicar alguns minutos do dia para alongar o corpo é um hábito simples, mas que traz reflexos profundos para a saúde física e mental. Com a rotina cada vez mais sedentária e as longas horas que passamos sentados na frente do computador ou mexendo no celular, a musculatura tende a acumular tensões e dores. ​O alongamento ajuda a aumentar a flexibilidade e melhora a circulação sanguínea, o que reduz aquela sensação de corpo rígido e pesado ao acordar ou no final do expediente. Movimentos leves nas articulações ajudam a alinhar a postura e evitam dores crônicas nas costas e no pescoço. ​Além dos ganhos para o corpo, esse momento funciona como uma pausa necessária para desacelerar a mente. Focar na respiração enquanto alonga ajuda a diminuir os níveis de estresse e traz uma sensação imediata de bem-estar e relaxamento para encarar as tarefas diárias. ​O melhor de tudo é que não é preciso ter equipamentos ou muito tempo livre. Mov...

Riscos da pseudociência

As terapias na medicina quântica não são científicas como na medicina tradicional, aparentemente há foco em energias do paciente e vibrações quânticas (ambas são verdadeiras e se complementam).

Riscos da pseudociência

As terapias quânticas, tratamentos ortodoxos sem embasamento científico e qualquer outro tipo de conhecimento deturpa a ciência é um risco para os pacientes, principalmente para os que sofrem de doenças perigosas ou que estão em estado terminal.

O ideal é que os pacientes recebam tratamentos com base científica, como na medicina tradicional.

 

A diferença entre pseudociência e ciência, é de que a primeira está a conhecimentos que não são comprovados pelo método científico, mas são baseados em perspectivas, suposições, e em algumas vezes na fé de outras pessoas.

Já o conhecimento científico é validado de forma racional e através de experimentações. Este conhecimento é fomentado pela experimentação científica, através do método científico, que permite a padronização de etapas, em busca da validação e confirmação de teorias, teses e hipóteses.

Comentários

Postagens mais visitadas deste blog

lentes de contato aumenta chance de pega virus

JACURUTU próstata, gastrite e infecção

10 Pimentas Mais Ardidas do Mundo (Escala Scoville)