Benefícios de manter uma rotina de alongamentos diários

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Benefícios de manter uma rotina de alongamentos diários ​Dedicar alguns minutos do dia para alongar o corpo é um hábito simples, mas que traz reflexos profundos para a saúde física e mental. Com a rotina cada vez mais sedentária e as longas horas que passamos sentados na frente do computador ou mexendo no celular, a musculatura tende a acumular tensões e dores. ​O alongamento ajuda a aumentar a flexibilidade e melhora a circulação sanguínea, o que reduz aquela sensação de corpo rígido e pesado ao acordar ou no final do expediente. Movimentos leves nas articulações ajudam a alinhar a postura e evitam dores crônicas nas costas e no pescoço. ​Além dos ganhos para o corpo, esse momento funciona como uma pausa necessária para desacelerar a mente. Focar na respiração enquanto alonga ajuda a diminuir os níveis de estresse e traz uma sensação imediata de bem-estar e relaxamento para encarar as tarefas diárias. ​O melhor de tudo é que não é preciso ter equipamentos ou muito tempo livre. Mov...

Bonitinho






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O contágio deve receber importante atenção

Não obstante o terçol aconteça por ação bacteriana, o que também pode ocorrer com a conjuntivite, essa enfermidade não é contagiosa. Assim, o terçol não passa para o outro olho, nem tem chance de ser transmitido para outras pessoas.



Já com a conjuntivite é diferente. Se a doença for bacteriana ou viral, tende a ser altamente contagiosa, diferenciando-se do terçol. A única exceção é a conjuntivite alérgica.
Embora conjuntivite e terçol tenham sintomas parecidos, algumas diferenças garantem que seja possível identificar cada uma. Em qualquer um dos casos, o recomendado é consultar um oftalmologista para fazer um diagnóstico preciso.



Caso tenha restado alguma dúvida sobre conjuntivite e terçol, utilize o espaço nos comentários

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