Benefícios de manter uma rotina de alongamentos diários

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Benefícios de manter uma rotina de alongamentos diários ​Dedicar alguns minutos do dia para alongar o corpo é um hábito simples, mas que traz reflexos profundos para a saúde física e mental. Com a rotina cada vez mais sedentária e as longas horas que passamos sentados na frente do computador ou mexendo no celular, a musculatura tende a acumular tensões e dores. ​O alongamento ajuda a aumentar a flexibilidade e melhora a circulação sanguínea, o que reduz aquela sensação de corpo rígido e pesado ao acordar ou no final do expediente. Movimentos leves nas articulações ajudam a alinhar a postura e evitam dores crônicas nas costas e no pescoço. ​Além dos ganhos para o corpo, esse momento funciona como uma pausa necessária para desacelerar a mente. Focar na respiração enquanto alonga ajuda a diminuir os níveis de estresse e traz uma sensação imediata de bem-estar e relaxamento para encarar as tarefas diárias. ​O melhor de tudo é que não é preciso ter equipamentos ou muito tempo livre. Mov...

Água Inglesa Para Limpar o Útero – Quando e Como Tomar?

Água Inglesa Para Limpar o Útero – Quando e Como Tomar?

O que é Água Inglesa?




Água Inglesa é um produto natural que pode encontrar em algumas farmácias. É feita à base de algumas ervas como a canela, quina amarela, losna, camomila, calumba, carqueja amarga.
A Água Inglesa foi desenvolvida como um produto natural para limpar a parte digestiva do nosso organismo. Mas rapidamente ficou associada à limpeza e purificação do corpo todo.
Este processo de limpeza, ajuda também a limpeza do útero, facilitando assim uma mulher a engravidar.
Alguns médicos aconselham as suas pacientes a beber a Água Inglesa para limpar o útero antes de engravidar, no pós-parto e também em casos de aborto.

Como tomar a Água Inglesa?




A recomendação é que se tome 30ml do produto três vezes ao dia antes das refeições.
Deve utilizar o medicamento apenas 7 dias, sendo o primeiro o mesmo dia em que a menstruação inicia.

Contra indicações da Água Inglesa




Apesar de ser um produto com base em ingredientes naturais, como qualquer medicamento, deve ser tomado com indicação médica.
É um produto forte e deve ser evitado por algumas pessoas com problemas de saúde, especialmente, em termos digestivos como ulceras, gastrite, cólon irritável.
Engravidar é um processo natural que pode levar algum tempo, mesmo que não existam problemas de fertilidade ou de saúde. Aproveite este tempo para namorar muito.


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