Benefícios de manter uma rotina de alongamentos diários

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Benefícios de manter uma rotina de alongamentos diários ​Dedicar alguns minutos do dia para alongar o corpo é um hábito simples, mas que traz reflexos profundos para a saúde física e mental. Com a rotina cada vez mais sedentária e as longas horas que passamos sentados na frente do computador ou mexendo no celular, a musculatura tende a acumular tensões e dores. ​O alongamento ajuda a aumentar a flexibilidade e melhora a circulação sanguínea, o que reduz aquela sensação de corpo rígido e pesado ao acordar ou no final do expediente. Movimentos leves nas articulações ajudam a alinhar a postura e evitam dores crônicas nas costas e no pescoço. ​Além dos ganhos para o corpo, esse momento funciona como uma pausa necessária para desacelerar a mente. Focar na respiração enquanto alonga ajuda a diminuir os níveis de estresse e traz uma sensação imediata de bem-estar e relaxamento para encarar as tarefas diárias. ​O melhor de tudo é que não é preciso ter equipamentos ou muito tempo livre. Mov...

fungo matador de câncer

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Descoberto nas águas venenosas de um poço abandonado, dois fungos reunidos em um laboratório desenvolveram um composto suficientemente poderoso para destruir o cancer




 O Berkeley Pit, localizado no sudoeste de Montana, é uma mina de cobre abandonada de poço aberto que contém um lago cheio de água tóxica. A água é ácida e atada com arsênico mortal, bem como outros metais. A maioria das criaturas vivas não pode sobreviver nestas águas, mas os pesquisadores estão encontrando uma série de organismos que podem tratar uma variedade de condições.
A equipe descobriu um fungo matador de câncer - juntamente com organismos com propriedades anti-inflamatórias e anti-envelhecimento - vivendo em águas tóxicas. No laboratório, os pesquisadores combinaram duas espécies de fungo Penicillium e ficaram encantados ao descobrir que os compostos produzidos pelos insetos tinham a capacidade de destruir estirpes de MRSA resistente a antibióticos, bem como os patógenos que causam o antraz, a faringite estreptocócica e outros.



 Os pesquisadores ainda não sabem exatamente como os compostos vão matando os patógenos - embora eles saibam que é diferente de como qualquer outro antibiótico faz. Mesmo assim, essas descobertas ainda são preliminares, e não há garantia de que elas possam ser efetivamente transformadas em medicação. Ainda assim, a descoberta inspira esperança para o futuro da batalha superbactérias.

 Referências: ScienceAlert - mais atrasado , jornal dos produtos naturais ,futurism

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