Benefícios de manter uma rotina de alongamentos diários

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Benefícios de manter uma rotina de alongamentos diários ​Dedicar alguns minutos do dia para alongar o corpo é um hábito simples, mas que traz reflexos profundos para a saúde física e mental. Com a rotina cada vez mais sedentária e as longas horas que passamos sentados na frente do computador ou mexendo no celular, a musculatura tende a acumular tensões e dores. ​O alongamento ajuda a aumentar a flexibilidade e melhora a circulação sanguínea, o que reduz aquela sensação de corpo rígido e pesado ao acordar ou no final do expediente. Movimentos leves nas articulações ajudam a alinhar a postura e evitam dores crônicas nas costas e no pescoço. ​Além dos ganhos para o corpo, esse momento funciona como uma pausa necessária para desacelerar a mente. Focar na respiração enquanto alonga ajuda a diminuir os níveis de estresse e traz uma sensação imediata de bem-estar e relaxamento para encarar as tarefas diárias. ​O melhor de tudo é que não é preciso ter equipamentos ou muito tempo livre. Mov...
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Medicina do Trabalho curso gratis online

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Medicina do Trabalho

 Atua especificam

ente visando a promoção e a preservação da saúde do trabalhador

Este curso é GRÀTIS. Aproveite!
Totalmente livre de mensalidades.
Medicina do Trabalho
A Medicina do Trabalho é um ramo da saúde focado na preservação da vida e integridade do funcionário em qualquer tipo de empresa. A medicina do trabalho, enquanto especialidade médica surgiu na Inglaterra, na primeira metade do século XIX, com a Revolução Industrial.
Este curso tem Carga Horária de 30h/a
 Com o seguinte conteúdo programático:
Lição 01: Introdução
Lição 02:  Condições de segurança e medicina no trabalho
Lição 03: Criação de novos métodos de intervenção e proteção à saúde
Lição 04: Dia do acidente e Benefícios previdenciário
Lição 05: Aposentadoria por invalidez e seguro acidente do trabalho –SAT
Lição 06: Enquadramento das atividades de uma empresa
Lição 07: Tempo de trabalho e programa de condições e meio ambiente  de trabalho
Lição 08: Auditor fiscal e documentos histórico  laboral
Lição 09: Resultados de exames e laudo técnico de condições ambientais
Lição 10: Análise de risco do trabalho e etapas do trabalho
Lição 11: Bibliografia
FICHA DE INFORMAÇÕES
Embasamento Legal: nossos Seminário têm base legal constituída pelo Decreto Presidencial nº 5.154 e nossa metodologia segue as normas do MEC através da Resolução CNE nº 04/99.
Pré-requisitos: profissionais na area de saúde, estudantes e profissionais afins
Carga Horária do Certificado: 30 horas
O objetivo: o aluno vai aprender sobre as Condições de segurança e medicina no trabalho,  Criação de novos métodos de intervenção e proteção à saúde, Dia do acidente e Benefícios previdenciário e outros.
Vantagens do Certificado:
  • Atualizar seu Currículo, aumentando suas chances para conquistar um bom emprego;
  • Aumentar suas chances de promoção no emprego (atual);
  • Completar horas em atividades Extracurriculares (geralmente exigidas em Faculdades);
  • Progressão Funcional para Servidores Públicos;
  • Pré-Requisito para concursos e cursos.
Artista, artesã e investidora da Bolsa de Valores. Acredito que a criatividade para criar arte é a mesma que precisamos para multiplicar nosso patrimônio. Criadora de conteúdo digital e apaixonada por sementes raras, mostro que é possível cultivar uma vida autossuficiente e um futuro financeiro sólido, mesmo partindo do zero. Se eu consigo transformar matéria-prima em arte e lucro, você também consegue!"

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