Tabelas Nutricionais Índices de açúcares em alguns alimentos (por 100g)





Tabelas Nutricionais




Índices de açúcares em alguns alimentos (por 100g)


Açúcar100g

Cereais matinais85g

Arroz77g

Centeio74g

Trigo70g

Milho70g

Fruta em calda70g

Flocos de aveia67g

Geléias60g

Chocolate60g

Frutas secas50 a 70g

Grão-de-bico54g

Feijão manteiga52g

Pão50g

Castanhas40g

Soja26g

Batata20g

Frutas frescas4 a 20g

Legumes2 a 14g

Leite5g

Queijo fresco2g

Matéria gorda0g


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