agua quente X gelada

-

Após a corrida, o que se pode fazer é tomar um banho com água bem fria ou colocar uma compressa 


gelada, se sentir alguma dor no joelho ou no tornozelo, por exemplo. ... Uma outra possibilidade é misturar 1 parte de álcool com 2 partes de água e colocar num saco tipo ziploc e deixar no congelador.

O que é melhor para inflamação quente ou frio?
Gelo: deve ser utilizado quando há inflamação. Os sinais que indicam inflamação são dor, inchaço, vermelhidão, aumento da temperatura do local e diminuição da função (como amplitude de movimento ou força). O gelo nessa situação ajuda a reduzir o inchaço e a dor, além de limitar a extensão da lesão.

Comentários

Postar um comentário

amo a natureza

Postagens mais visitadas deste blog

lentes de contato aumenta chance de pega virus

-
dos óculos. Eles não oferecem 100% de segurança, já que a saliva consegue passar pelos espaços laterais, por cima e por baixo. Ou mesmo entrar pela boca ou pelo nariz”,  Agora, se você precisa colocar a lente de contato por alguma razão, não deixe de lavar as mãos frequentemente com água e sabão (ou usar o álcool em gel), principalmente antes e depois de colocá-la ou retirá-la. fonte
Read more »

LEITE de MANGABA

-
Imagem
; LEITE de MANGABA Inneov Fermeté EU USO quanto custa a juventude ? veja valores !! tênia MEL E CANELA CURAM DOENÇAS COMO OBESIDADE, CÂNCER ... Auto-Hemoterapia – Cura Através do Próprio Sangue O leite de Mangaba é ótimo para baixar o colesterol e emagrece também Leite de mangaba serve pra muitas coisas já ouví dizer que é um verdadeiro antibiótico,antiinflamatório e analgésicoe muito mais. A mangabeira (Harcornia speciosa), da família das Apocináceas, é um arbusto de caule rugoso, cujos ramos se desenvolvem em círculos. O fruto é piriforme, de polpa acidulada, amarelo, corado de vermelho. Cirurgia do diabetes diabetes tipo 2 diabetes mellitus Principais sintomas do diabetes Entupimento Das Artérias (evitar entupimento das a... Arteria Do Coração arteria do coração entupida Preenchimento com ácido hialurônico O que é a metástase? Quando verde, é cheio de leite. De suave sabor, deve ser comido bem maduro sem se deitar nada fora, como figos. É de b
Read more »

JACURUTU próstata, gastrite e infecção

-
Imagem
--> JACURUTU Utilidades medicinais: próstata, gastrite e infecção. Ingredientes: Tirar 1 palmo de comprimento por 3 dedos de largura da casca grossa 2 litros de água. Preparo: Colocar a casca de molho na água de um dia para outro. Coe e coloque na geladeira. Modo de usar: Tomar 1 xícara de chá por dia.
Read more »