------ Quanto sal você deve usar para fazer a mistura? O teor de sal faz uma grande diferença. Se você está enojado com a ideia de por algo tão salgado na boca, pode usar um pouquinho de sal. Infelizmente, isso não fará muito pela sua garganta. “A água tem que ser hipertônica”, diz Huh. “Pense em como as lágrimas têm sabor salgado. Tem que ser mais salgado do que isso.” Normalmente, os médicos recomendam colocar 1/4 de colher de chá de sal em meio copo de água morna . E sim, a água precisa estar quente. Por um lado, o calor ajuda a dissolver o sal, mas também aumenta o fluxo sanguíneo na garganta, que aciona o sistema imunológico. O tipo de sal que você usa não importa. Qualquer um funcionará, desde que você use o suficiente (embora grânulos menores possam se dissolver mais rápida e facilmente). Fazer gargarejo com água e sal mata bactérias na garganta? “A água salgada é hipertônica”, diz Huh. Isso significa que tem uma pre