Colheita de Lavanda no Pomar: Um Guia para Identificação e Utilização das Flores

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Colheita de Lavanda no Pomar: Um Guia para Identificação e Utilização das Flores https://youtu.be/xjnPpWxLFJM?si=hj-Z94sU6CIJHijl Olá, pessoal!  A época de colher flores de lavanda chegou e o meu pomar estáRadiante ! Hoje, vou mostrar para vocês como identificar um pé de lavanda, como colher as flores e quais são os usos incríveis que podemos dar a elas. **Como identificar um pé de lavanda?** A lavanda é um arbusto aromático com flores pequenas e delicadas, geralmente de cor roxa ou azulada. Suas folhas são finas e alongadas, com um aroma característico e relaxante. **Como utilizar as flores de lavanda?** As flores de lavanda podem ser utilizadas de diversas formas: * **Chá de lavanda:** Calmante e relaxante, perfeito para antes de dormir. * **Óleo essencial de lavanda:** Utilizado em aromaterapia para aliviar o estresse, a ansiedade e promover o sono tranquilo. * **Sachês perfumados:** Ideais para perfumar gavetas, armários e ambientes. * **Artesanato:** As flores secas podem ser ...

Suco Detox de Maracujá: Contando os Pontinhos e Desintoxicando o Corpo!

Suco Detox de Maracujá: Contando os Pontinhos e Desintoxicando o Corpo!

https://youtu.be/ktOHLybW1_A?si=z7-Bql66FkapWEJw
E aí, minhas lindas! Tudo bem por aí? ✨

Hoje resolvi compartilhar com vocês um dos meus sucos favoritos, que além de ser delicioso, me ajuda a manter a dieta dos pontos em dia!

O escolhido da vez foi o suco de maracujá!

Sabe aquele dia que você acorda com aquela vontade de algo leve e refrescante? Esse suco é perfeito!

Mas, antes de tudo, vamos falar sobre os pontos, né?

Segundo o meu livro sagrado da dieta dos pontos (quem mais usa?), cada maracujá equivale a 10 pontos. Como preparei meu suco com 3 maracujás, já temos 30 pontos nesse paraíso amarelo! ☀️

Mas espera aí, tem mais!

Eu preparei 2 litros de suco, ou seja, dividindo os 30 pontos por 2 litros, cada litro tem 15 pontos. E cada copo (considerando um copo de 200ml), tem aproximadamente 3 pontos!

E as calorias? kalorias?

As calorias variam de acordo com o tamanho do maracujá e a quantidade de adoçante utilizada. Mas, de forma geral, um suco de maracujá natural costuma ter poucas calorias.

Por que o suco de maracujá é tão bom?

Além de ser delicioso, o maracujá é rico em vitamina C, que ajuda a fortalecer o sistema imunológico e tem ação antioxidante. ️

Dica extra:

Para deixar o seu suco ainda mais gostoso e nutritivo, você pode adicionar algumas folhas de hortelã ou gengibre.

Conclusão: ✅

O suco de maracujá é uma ótima opção para quem está fazendo dieta e quer uma bebida saborosa e nutritiva.

Lembre-se que a dieta dos pontos é uma ferramenta que pode te ajudar a alcançar seus objetivos, mas é importante consultar um nutricionista para um acompanhamento personalizado. ‍⚕️

E aí, gostaram da dica?

Se você fizer esse suco, me marca nas suas redes sociais!

Beijos e até a próxima!

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