1) Verifique diariamente se a pele dos pés está íntegra
Toque e observe bem seus pés todos os dias, prestando atenção se há
cortes, hematomas, edema ou alguma área mais sensível. Lave os
machucados com água limpa e sabão e cubra-o com um curativo seco. Se não
conseguir enxergar bem, peça para algum familiar ajudá-lo a inspecionar
os membros.
2) Mantenha os pés limpos e use calçados confortáveis
Lave os pés diariamente com água morna. Seque-os com cuidado,
especialmente entre os dedos, área que costuma ficar mais úmida. Se
você usa hidratante, evite passá-lo entre os dedos. Use calçados
confortáveis e meias limpas que não estejam furadas nem tenham costuras
que possam machucá-los.
3) Nunca fique descalço
Nos dias quentes é difícil ficar calçado, mas para quem tem diabetes,
mesmo uma simples batida no dedão pode se transformar em uma úlcera ou
algo mais grave. Mantenha um par de chinelos embaixo da cama e sempre
use algo nos pés tanto dentro quanto fora de casa.
4) Controle a taxa de açúcar
É importante manter os níveis de açúcar dentro do recomendado pelo
seu médico. A Associação Americana de Diabetes recomenda que o nível de
glicose no sangue não ultrapasse 130mg/dl em jejum e antes das refeições
e fique abaixo de 180 mg/dl após duas horas depois das refeições.
Para manter a glicemia dentro do nível ideal, siga a dieta orientada
por seu médico ou nutricionista, evite porções grandes de carboidratos e
tome seus remédios, caso faça uso de medicação, na dose e nos horários
corretos.
5) Trate os ferimentos imediatamente
Se você tiver um ferimento nos pés, é essencial tratá-lo o mais cedo
possível. Lave a área com água e sabão e cubra-a com um curativo ou
bandagem seca. Se não melhorar depois de um dia, procure ajuda médica .
Não tente se automedicar, pois alguns remédios não são aconselháveis
para quem tem diabetes.
* Atenção: Os portadores de diabetes podem precisar de antibióticos
orais ou intravenosos para tratar eventuais infecções; casos graves de
infecções mal tratadas podem levar à amputação do pé diabético.
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