Como fazer dobradinha na panela eletrica
Como fazer bucho na panela eletrica
Alimento | Quantidade | Calorias (Kcal) |
---|---|---|
Amido de milho (Maizena) | 2 colher sopa (22g) | 76 |
Arroz branco cozido | 1 colher sopa (13g) | 14 |
Arroz integral cozido | 1 colher sopa (14g) | 13 |
Aveia em flocos | 2 colher sopa (30g) | 140 |
Cevada cozida | 1 xíc. chá (160g) | 190 |
Ervilha seca cozida | 2,5 colher sopa (70g) | 53 |
Farinha de mandioca torrada | 1/4 xic. chá (40g) | 135 |
Farinha de milho | 1/2 xic. chá (40g) | 146 |
Farinha de rosca | 3 colher sopa (30g) | 112 |
Farinha de tapioca | 1 colher sopa (20g) | 70 |
Farinha de trigo | 1/2 xic. chá (50g) | 180 |
Fécula de batata | 2 colher sopa (20g) | 70 |
Feijão cozido (com 50% de caldo) | 1 concha (86g) | 55 |
Feijão cozido (somente grãos) | 2 colher sopa (50g) | 55 |
Feijão preto cozido (somente grãos) | 1 concha peq. (59g) | 69 |
Fubá de milho | 1/2 xic. chá (40g) | 136 |
Gérmen de trigo | 1 colher sopa (10g) | 30 |
Grão de bico cozido | 1 concha peq. (60g) | 82 |
Lentilha cozida | 1 concha peq. (60g) | 65 |
Linhaça | 1 colher sopa (10g) | 45 |
Macarrão cozido | 3 colher sopa (100g) | 143 |
Milho (espiga) | 1 unidade (100g) | 132 |
Pão de forma tradicional | 1 fatia (25g) | 62 |
Pão francês | unidade (50g) | 135 |
Pão francês integral | unidade (50g) | 135 |
Pão italiano | 1 fatia (40g) | 137 |
Quinua real em grão | 1/4 xic. chá (45g) | 179 |
Torrada | 3 unidade (30g) | 119 |
Trigo para kibe | 1/3 xic. (50g) | 188 |
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