Se você procura um bom
trouxemos logo cinco boas opções. Escolha o chá que melhor lhe
aprouver, ou se você preferir, misture as ervas para potencializar o
efeito do sedativo. Siga passo a passo nossas dicas e logo você estará
dormindo como um anjinho. Então preste atenção:
A erva-cidreira
é uma erva que possui inumeráveis benefícios. Entre eles, é possível
obter um chá com grande poder sedativo. A planta possui grande poder
calmante, que auxilia o sono.
Ingredientes:
- uma colher (sobremesa) de erva cidreira
- uma xícara de água
Modo de preparo
Adicione a erva
em uma xícara de água fervente. Utilize as folhas e os ramos da planta.
Depois tampe, e deixe abafar por cerca de 10 minutos. Tome três xícara
desse chá por dia.
Hipericão
Para utilizar os benefícios dessa erva, utilize apenas uma xícara de água para cada dose.
Ingrediente:
- uma colher (sopa) de hipericão
- uma xícara de água
Modo de preparo
Coloque uma
colher bem cheia de para cada xícara de água. São utilizadas
as folhas e flores da planta. Em água fervente, acrescente o medicamento
e deixe descansar por alguns minutos. Coe e tome de três a quatro
xícaras por dia, durante quatro semanas. Você voltará dormir bem em
breve.
Passiflora
Ingredientes:
- 15 gramas de folhas secas de
- 250 ml de água
Ferva a água
primeiramente, e depois adicione as folhas secas da planta. Deixe
descansar e tome morna três vezes ao dia, durante a tarde (o chá deve
ser tomado na segunda metade do dia).
É uma planta
que possui uma flor amarela, muito singular. Para fazer o medicamento,
você precisa dessas flores para fazer o chá por infusão. Também existem xaropes da planta que você poderá comprar. Basta seguir as instruções da embalagem.
Ingredientes:
- uma colher da Papoila da Califórnia
- uma xícara de água
Modo de preparo
Ferva a água, e
depois adicione a Papoila. Para cada xícara de chá, utilize uma colher
da Papoila da Califórnia. Você pode alternar o tratamento com
descansos. Você deverá tomar 1 a 2 xíca.ras por dia, antes do almoço de preferência
Para fazer esse
chá, você utilizará as raízes e o caule dessa planta. Você poderá
comprar a erva em supermercados, farmácias e lojas especializadas em
plantas se tiver dificuldade de encontrar.
Ingredientes:
- uma colher (sopa) de valerina
- uma xícara de água
Modo de preparo
Ferva a quantia
de uma xícara de água, e depois acrescente uma colher da valeriana,
tampe e deixe descansar por 5 minutos. Depois coe, e tome de uma a três
vezes por dia.
Todas as receitas aqui contidas servem tão somente à informação. Todo
cuidado é necessário na hora de ingerir essas plantas, sendo necessário a
consulta de um profissional adequado e com experiência na área dos
medicamentos naturais. Só assim para você fugir das contra-indicações.
-->
Comentários
Postar um comentário
amo a natureza