Vitamina A
é essencial para a visão e o crescimento. A vitamina A pertence ao grupo de vitaminas
lipossolúveis e pode ser encontrada em duas fontes. Nos alimentos de
origem animal está na forma de retinóides e naqueles de origem vegetal o
nutriente está na forma de grupos de carotenoides, que inclui o
betacaroteno.
Qual é a função da vitamina A?
Conheça as principais vitaminas e suas funções: Vitamina A: possui um papel muito importante na visão, no crescimento, desenvolvimento e manutenção da pele e na imunidade. ... Vitamina D: é fundamental no metabolismo dos ossos, ajudando na prevenção de doenças como raquitismo, osteomalácia e osteoporose
Quais os alimentos ricos em vitamina A?
Os alimentos ricos em Vitamina
A são principalmente fígado, gema de ovo e óleos de peixes. Os vegetais
como cenoura, espinafre, manga e mamão também são boas fontes dessa vitamina porque contêm carotenóides, substância que no organismo será transformada em vitamina A.
Vitamina D. Como Um Tratamento Tão Simples Pode Reverter Doenças Tão Importantes
(Português)
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