Vitamina A

Vitamina A

 

 é essencial para a visão e o crescimento. A vitamina A pertence ao grupo de vitaminas lipossolúveis e pode ser encontrada em duas fontes. Nos alimentos de origem animal está na forma de retinóides e naqueles de origem vegetal o nutriente está na forma de grupos de carotenoides, que inclui o betacaroteno.

Qual é a função da vitamina A?

Conheça as principais vitaminas e suas funções: Vitamina A: possui um papel muito importante na visão, no crescimento, desenvolvimento e manutenção da pele e na imunidade. ... Vitamina D: é fundamental no metabolismo dos ossos, ajudando na prevenção de doenças como raquitismo, osteomalácia e osteoporose

Quais os alimentos ricos em vitamina A?

Os alimentos ricos em Vitamina A são principalmente fígado, gema de ovo e óleos de peixes. Os vegetais como cenoura, espinafre, manga e mamão também são boas fontes dessa vitamina porque contêm carotenóides, substância que no organismo será transformada em vitamina A.

Vitamina D e Vitamina K2, Desvendando o Mistério: Altas Doses Em Segurança, Benefícios Extraordinários: O Protocolo Coimbra e Outros Segredos da Terapia com Vitamina D e Vitamina K2

Vitamina D. Como Um Tratamento Tão Simples Pode Reverter Doenças Tão Importantes (Português) Capa Comum