O que posso fazer para curar ansiedade?
- Pratique atividades físicas. A forma mais comum de controlar a ansiedade é a prática de exercícios. ...
- Reduza seu estresse diário. ...
- Experimente controlar a respiração. ...
- Evite pensamentos negativos. ...
- Invista em alimentos com triptofano. ...
- Tome um chá ...
- Mantenha foco de atenção no presente. ...
- Seja mais organizado.
Comentários
Postar um comentário
amo a natureza