Benefícios de manter uma rotina de alongamentos diários

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Benefícios de manter uma rotina de alongamentos diários ​Dedicar alguns minutos do dia para alongar o corpo é um hábito simples, mas que traz reflexos profundos para a saúde física e mental. Com a rotina cada vez mais sedentária e as longas horas que passamos sentados na frente do computador ou mexendo no celular, a musculatura tende a acumular tensões e dores. ​O alongamento ajuda a aumentar a flexibilidade e melhora a circulação sanguínea, o que reduz aquela sensação de corpo rígido e pesado ao acordar ou no final do expediente. Movimentos leves nas articulações ajudam a alinhar a postura e evitam dores crônicas nas costas e no pescoço. ​Além dos ganhos para o corpo, esse momento funciona como uma pausa necessária para desacelerar a mente. Focar na respiração enquanto alonga ajuda a diminuir os níveis de estresse e traz uma sensação imediata de bem-estar e relaxamento para encarar as tarefas diárias. ​O melhor de tudo é que não é preciso ter equipamentos ou muito tempo livre. Mov...
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Diarreia:

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Tratamento para Diarreia:
Comer uma colher de sopa de farinha, SEM FERMENTO, (da que é usada para bolos e para cozinhar),


2- Tratamento para Diarréia:


Sumo (suco) de 2 limões

Uma colher de sopa de farinha maisena



Misturar tudo até dissolver bem a farinha maisena. Beber de imediato assim mesmo, sem açúcar. DIZ-SE que a diarréia pára em, no máximo, 2 horas.

3 - Há quem diga que o chá de folha de louro (que se usa para temperar) também é muito eficiente no tratamento da diarreia

 4 - Não esquecer o sumo (suco) de beterraba vermelha (a que eu junto cenoura, maçã reineta e um pouco de sumo de limão),

 5 - Vulgarmente, os tratamentos para diarreia fazem-se com caldo de arroz e cenoura; lactobacilos (ultra-levure); água de argila e carvão vegetal activado, complementados com a dieta: abstenção de produtos lácteos, de vegetais e frutas (principalmente frutas ácidas), de batata ou outros alimentos de fácil fermentação, de gorduras ou fritos, etc. A dieta consiste em alimetos isentos de gorduras, cozidos ou grelhados, acompanhados com arroz e cenoura.

 As seguintes plantas, usadas em chá, são referidas como sendo indicadas no tratamento da diarreia:
-- Alfavaca
-- Salsa
-- Erva Cidreira (melissa)
-- Erva doce (aniz verde)
-- Macela, camomila, crisântemo, artemísia, caatinga de mulata
-- Carqueja
-- Poejos
-- Sabugueiro
... e outras

Artista, artesã e investidora da Bolsa de Valores. Acredito que a criatividade para criar arte é a mesma que precisamos para multiplicar nosso patrimônio. Criadora de conteúdo digital e apaixonada por sementes raras, mostro que é possível cultivar uma vida autossuficiente e um futuro financeiro sólido, mesmo partindo do zero. Se eu consigo transformar matéria-prima em arte e lucro, você também consegue!"

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