Benefícios de manter uma rotina de alongamentos diários

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Benefícios de manter uma rotina de alongamentos diários ​Dedicar alguns minutos do dia para alongar o corpo é um hábito simples, mas que traz reflexos profundos para a saúde física e mental. Com a rotina cada vez mais sedentária e as longas horas que passamos sentados na frente do computador ou mexendo no celular, a musculatura tende a acumular tensões e dores. ​O alongamento ajuda a aumentar a flexibilidade e melhora a circulação sanguínea, o que reduz aquela sensação de corpo rígido e pesado ao acordar ou no final do expediente. Movimentos leves nas articulações ajudam a alinhar a postura e evitam dores crônicas nas costas e no pescoço. ​Além dos ganhos para o corpo, esse momento funciona como uma pausa necessária para desacelerar a mente. Focar na respiração enquanto alonga ajuda a diminuir os níveis de estresse e traz uma sensação imediata de bem-estar e relaxamento para encarar as tarefas diárias. ​O melhor de tudo é que não é preciso ter equipamentos ou muito tempo livre. Mov...

Dragão Fedorento inflamação dos ouvidos


Dragão Fedorento

Essa planta é ornamental mas também é bastante utilizada na medicina alternativa e na fitoterapia


nomes alternativos são: timbó-manso, folha-furada, imbê-furado, folha-rota e são pedro.O dragão fedorento é uma planta trepadeira, lenhosa, de caule nodoso, grosso, até 3 cm de diâmetro e ramos radicantes emitindo numerosas raízes adventícias compridas e de 4 a 6 mm de diâmetro.
As raízes se fixam nos troncos das árvores vizinhas e outra parte desce verticalmente até o solo, formando cordões de muitos metros, enquanto a planta se desenvolve como epífita sobre os ramos mais altos das árvores.
A raiz da dragão fedorento pode ser utilizada para amenizar feridas causadas por picadas de insetos.
Essa planta é muito utilizada em ornamentação mas também na fitoterapia (Foto: depositphotos)

Características da Dragão Fedorento

Apesar do nome infeliz, o dragão fedorento é uma planta considerada ornamental. Por isso, ela é muito utilizada na Europa em jardins sombreados e em estufas do mundo inteiro.
Suas folhas, com limbo de 30 a 50 cm de comprimento e 15 a 33 cm de largura, são oblongo-oval-cordiformes, agudas no ápice e arredondadas na base, verde-escuro, irregularmente perfuradas.
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A Monstera pertusa possui os frutos amarelados que podem chegar até 4mm de largura. A planta é muito utilizada na decoração e em jardins, porém ela é bastante utilizada também na medicina alternativa e na fitoterapia.

Indicação da planta dragão fedorento

A indicação do chá do dragão fedorento é para artritismo, hidropisia, vesicatório, rubefaciente, orquites crônicas, inflamação dos ouvidos, erisipela, eczemas, caspa e úlceras em geral e linfatites pós-parto. A raiz pode ser utilizada para amenizar feridas causadas por picadas de insetos.

Contra-indicações

A dragão fedorento ou Monstera pertusa possui uma toxina que promove liberação de histamina pelos mastócitos. Por isso, essa planta é considerada tóxica e deve ser mantida longe dos animais de estimação e crianças muito pequenas. Essa substância pode causar asfixia.
Além disso, o chá dessa planta não é recomendado para gestantes, crianças menores de seis anos e idosos com saúde fragilizada.
Pessoas que fazem uso de qualquer medicamento não podem abandonar o tratamento convencional por conta do chá da dragão fedorento. Elas devem sempre procurar um médico antes de iniciar qualquer nova medicação, mesmo as fitoterápicas.
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Por isso, sempre procure um especialista antes de mudar seus hábitos. Somente um médico saberá lhe conduzir da melhor forma para que seu organismo responda bem ao tratamento. O mais importante é o seu bem-estar e prevenção de problemas maiores.

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