Chá para gases intestinais

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O chá de funcho com erva cidreira é ótimo para ajudar a eliminar os gases intestinais.

Ingredientes

• 1 colher de sopa da erva cidreira
• 1 colher de sopa de funcho
• 1 xícara de água fervente

Modo de preparo

Coloque a erva cidreira e o funho numa xícara e cubra com água fervente. Tape, deixe amornar, coe e beba a seguir, sem adoçar, pois o açúcar, o mel e o adoçante podem provocar gases.
Tome 1 xícara desta chá, de 3 a 4 vezes por dia.
Tanto o funcho como a erva cidreira possuem propriedades medicinais que vão ajudar a diminuir a concentração de gases no intestino e vão ajudar a combater a prisão de ventre, que também pode estar relacionada ao acúmulo de gases.

Causas dos gases intestinais

 

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Os gases podem ser causados pelo consumo de alimentos que fermentam no intestino, tais como:

• Feijão
• Batata
• Repolho
• Pratos preparados com leite ou seus derivados, como o estrogonofe 
• A mistura de alimentos ricos em proteína com alimentos ricos em fibras na mesma refeição, como, por exemplo: carne com feijão e batata ou brócolis e ovos.

Para conseguir vencer este mal, recomenda-se evitar o consumo de alimentos que causam gases, evitar a prisão de ventre e praticar exercícios com regularidade.
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