Benefícios de manter uma rotina de alongamentos diários

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Benefícios de manter uma rotina de alongamentos diários ​Dedicar alguns minutos do dia para alongar o corpo é um hábito simples, mas que traz reflexos profundos para a saúde física e mental. Com a rotina cada vez mais sedentária e as longas horas que passamos sentados na frente do computador ou mexendo no celular, a musculatura tende a acumular tensões e dores. ​O alongamento ajuda a aumentar a flexibilidade e melhora a circulação sanguínea, o que reduz aquela sensação de corpo rígido e pesado ao acordar ou no final do expediente. Movimentos leves nas articulações ajudam a alinhar a postura e evitam dores crônicas nas costas e no pescoço. ​Além dos ganhos para o corpo, esse momento funciona como uma pausa necessária para desacelerar a mente. Focar na respiração enquanto alonga ajuda a diminuir os níveis de estresse e traz uma sensação imediata de bem-estar e relaxamento para encarar as tarefas diárias. ​O melhor de tudo é que não é preciso ter equipamentos ou muito tempo livre. Mov...

plantas carnívoras GIGANTE COME RATOS


As plantas carnívoras possuem esse nome por se alimentarem de pequenos animais, principalmente insetos e aracnídeos. Esse não é o caso da Nepenthes Attenboroughii, que inclui até ratos em sua “dieta”.
A nova espécie foi descoberta no topo do Monte Victoria, nas Filipinas. O local é remoto e bastante isolado, sendo que os primeiros registros da planta foram feitos no ano 2000 quando um grupo de missionários cristãos “tropeçou” na espécie e contou sua história em um jornal local.
Agora, 15 anos depois, o Botanical Journal of the Linnean Society finalmente catalogou a planta carnívora, que está sendo considerada a segunda maior do gênero em todo o mundo. Ela pode ultrapassar um metro de altura e possui o formato de um jarro.


Nova espécie de planta carnívora gigante pode ultrapassar um metro de altura “É notável que uma planta tão grande tenha ficado tanto tempo despercebida”, declarou o pesquisador Stewart McPherson, responsável por catalogar a nova espécie. Ele ressalta que apenas as maiores plantas carnívoras, como a recém-descoberta, são capazes de se alimentar de outros animais além dos insetos.
Elas possuem um líquido repleto de enzimas e ácidos que matam as presas que se aventuram a cheirar o seu néctar mais de pertinho. O que você faria se também “tropeçasse” em uma plantinha como essa?

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