poderosos chás aliados do emagrecimento
Chá branco
Este
chá é rico em cafeína, substância que auxilia na eliminação de toxinas e
de sódio que estão em excesso no organismo. Por essa razão, esta erva é
conhecida por ter uma ação diurética e, através dela, diminui o acúmulo
de substâncias nocivas à saúde e reduz o peso corporal, principalmente
as áreas que incham facilmente.
Chá preto
Assim como o
branco, esse chá também possui altos índices de cafeína. Sendo assim,
consegue acelerar o metabolismo no corpo e consequentemente a eliminação
do acúmulo de líquido. Desincha as partes do corpo, na medida que o
tratamento vai sendo intensificado e o melhor: possui poucas calorias. A
dica é consumir depois das refeições, com exceção do jantar.
Chá verde
Outra
bebida que possui muita cafeína, pois passa pelo mesmo processo que o
chá preto. É conhecido pela fama de antioxidante e, por isso, é capaz de
desintoxicar o organismo por completo. Para fazer o chá, basta
adicionar duas colheres de sopa em um litro de água fervente. Beba após
as refeições, mas evite o consumo noturno para não atrapalhar o sono.
Chá de hibisco
Para
preparar esse chá é muito simples. Basta ferver um litro de água
filtrada e colocar duas colheres (sopa) de hibisco. Em seguida, deixe a
mistura em infusão por aproximadamente 15 minutos. Quem consome essa
bebida está se beneficiando com sua ação diurética, digestiva, laxativa e
termogênica. Promovendo saúde ao trato digestivo.
Chá de gengibre com limão
Este
chá funciona como metabolizante, auxiliando o corpo na perda de
calorias. Para se beneficiar com essa bebida, siga alguns passos.
Primeiramente, esquente uma xícara de água e antes de entrar em ebulição
adicione uma rodela de gengibre. Deixe por cinco minutos, depois coe e
estrema o limão na bebida. E pronto, é só continuar o tratamento até
perceber as melhorias.
Chá de abacaxi
Ao contrário do que
as pessoas acham, o chá de abacaxi não é feito com a sua polpa, mas sim
com as cascas da fruta fervidas em um litro de água. Essa bebida ajuda o
corpo a desinchar, diminuindo a retenção de líquidos do corpo. Além
disso, o chá de abacaxi é capaz de melhorar o funcionamento do corpo,
principalmente do trato digestivo.
Chá de cavalinha
Além
de manter nutrientes importantes no corpo, o chá de cavalinha é capaz de
promover uma limpeza natural no organismo, eliminando as substâncias
que são nocivas à saúde humana. Também é responsável pela expulsão do
líquido que fica retido nos tecidos corporais e provocando o inchaço no
corpo. Para fazer o chá, use 500 ml de água para cada duas colheres de
sopa da erva.
Chá de amora
Se você deseja combater a
retenção de líquido com mais sabor, a bebida ideal é o chá de amora. Ela
além de ter um gostinho peculiar, é capaz de desinchar o corpo,
promovendo leveza para quem o consome. Para prepará-lo, ferva um litro
de água e em seguida adicione cinco folhas de amora. Espere a mistura
descansar por cinco minutos e depois é só aproveitar os benefícios.
Chá de carqueja
Com
um poder laxativo e diurético, esse chá é ideal para quem deseja
eliminar o líquido retido e quem quer está de bem com a balança. Ao
contrário do anterior, esse tem um gosto amargo então para acompanhá-lo,
o consumidor pode acrescentar um mel ou gotas de limão.
Chá de casca de maçã e canela
Esse,
por sua vez, tem um gostinho bem saboroso e um aroma agradável. É
considerado um queimador de gordura natural e pode auxilias nos
processos do corpo. Para tal, lave bem as cascas de quatro maçãs bem
vermelhas e leve ao fogo juntamente com meio litro de água e dois paus
de canela. Em seguida, espere ferver por 15 minutos. Após o tempo
determinado, coe e aguarde esfriar. Depois, é só tomar e aproveitar os
benefícios dessa bebida.
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